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近日,湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利休假,TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持练习的视频,视频中,詹姆斯在奢华游艇上赤膊撸铁的画面,他全身只穿了一条紧身裤,完成了举重、深蹲等力量练习。詹姆斯的状况和心境都非常好,一边锻炼身体一边随着音乐跳舞,即使是在休假,这也不能阻止詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。

整个休赛期,詹姆斯很少有休假时间,他更多的时间是投身练习或许参与一些半职业竞赛,除此之外,他把剩余的时间用来安排陪同家人,此次詹姆斯是陪同自己的妻子萨瓦娜,后者事业也处于巅峰期,她走的是时尚品牌路线,不过,即使陪同妻子出游,仍然没有影响到詹姆斯练习的决心。

詹姆斯之所以强势,除了他拥有强壮的身体之外,自律永远是詹姆斯的成功的秘诀之一,在整个NBA联盟中,要说自律,假如詹姆斯说第二,恐怕没有球员敢称第一,詹姆斯可以在38岁,仍然坚持巅峰状况,这和他往常自律的日子密不可分,依据此前音讯,詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元,日子饮食上,詹姆斯相同有严格的要求,为了可以坚持肌肉强度,他几年不吃红肉,关于运动员而言,红肉含有很高的饱满脂肪,关于身体并不是什么好事情。

上赛季詹姆斯37岁,他代表湖人出战56场竞赛,场均奉献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据,而可以坚持如此超卓的数据,这与詹姆斯往常练习和自律有很大联系,新赛季湖人的目标很明确,保底季后赛,然后冲击总冠军,而球队需要詹姆斯做出更多的奉献,为了坚持状况,詹姆斯时间都没有忘记练习,这份自律值得年轻球员学习。

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